Quelques réponses aux questions les plus posées par les proches de personnes autistes, et surtout des conseils pour avancer ensemble.

La micro-inflammation dans le TSA n’est pas toujours une pathologie mais un mode de fonctionnement neuro-immunitaire plus réactif. Le cerveau et l’intestin peuvent montrer une activité inflammatoire légère, souvent adaptative. Comprendre avant de corriger : réduire les déclencheurs et protéger le système nerveux reste plus sûr que les “traitements miracles”.

“Deux autismes” ? Pas vraiment. Découvrez ce que montre réellement la recherche génétique la plus citée de 2025 : comment la polygénicité éclaire la diversité autistique, pourquoi les mutations rares ne suffisent pas à l’expliquer, et en quoi l’environnement, le masquage et l’épigénétique restent essentiels. Un article clair, sourcé et humain pour séparer science et sensationnalisme.

Des activités et pistes de réflexion pour faire le point sur votre environnement systémique, et vos besoins les plus urgents pour un quotidien plus serein.

L’alexithymie touche environ 50 % des personnes autistes et se traduit par une difficulté à identifier et différencier les émotions. Souvent, faim, nausée, anxiété ou fatigue se confondent, faute d’un décodage clair des signaux corporels. Au cœur de ce phénomène : l’insula et le cortex cingulaire antérieur, régions clés de l’interoception, dont l’activité est altérée. Découvrez les explications neurobiologiques, les chiffres issus d’études scientifiques et des conseils pratiq

Si vous êtes autiste et que décrocher le téléphone vous donne déjà des palpitations… vous n’êtes pas seul·e.Une étude récente montre que 77 % des adultes autistes considèrent les appels téléphoniques comme une source majeure d’anxiété (Browning et al., 2022). Et ce n’est pas une « bizarrerie » ou un simple caprice. C’est une conséquence directe du fonctionnement cognitif et sensoriel des personnes autistes.

Pour beaucoup de personnes autistes, le monde n’est jamais silencieux. Même dans une pièce calme, des bruits subtils et répétitifs se glissent : le ventilateur d’un ordinateur, le tic-tac d’une horloge, le bourdonnement d’une lumière. Évaluez votre sensibilité aux bruits latents.

L'autisme c'est difficile. Et une part de cette difficulté repose sur deux notions essentielles : le contrôle et la responsabilité. Le cerveau autistique fonctionne avec un fort besoin de prévisibilité, d’anticipation et d’organisation. Quand le monde extérieur vient bouleverser ce cadre, c’est comme si tout était mis sens dessus dessous.

Dans le regard sociétal, les routines sont souvent perçues comme des manies, des rigidités, voire des empêchements à la "vraie vie". Mais...

Le burn-out autistique est un effondrement neurologique causé par une surcharge chronique. Contrairement à une dépression, il entraîne une perte temporaire de compétences, une fatigue extrême, un repli social et une hypersensibilité accrue. Cet article explore ses causes, ses manifestations et les pistes concrètes pour s’en sortir, en s’appuyant sur les recherches de Raymaker et d’autres experts.

On dit souvent que les personnes autistes ont du mal à réguler leurs émotions. Et si c’était l’inverse ? Face à une surcharge constante, beaucoup développent une régulation invisible, puissante, souvent épuisante. Ce texte déconstruit les idées reçues et propose une lecture plus juste, fondée sur la réalité neurologique du TSA adulte.

Chez de nombreux adultes en recherche de diagnostic, une question revient fréquemment : suis-je autiste ou ai-je un TDAH (trouble de...

Chez de nombreuses personnes, en particulier les femmes, les parcours de diagnostic sont souvent semés de doutes : suis-je "juste...

Chez de nombreuses personnes autistes, les troubles digestifs sont une réalité quotidienne. Douleurs, ballonnements, constipation,...

Il est fréquent que les personnes en questionnement sur leur neuroatypie s’interrogent : suis-je autiste ou suis-je traumatisé·e ? La...

Dans un monde qui valorise la performance, l’adaptabilité, la flexibilité à tout prix, nommer ses besoins  peut paraître suspect. Ou pire...

Chez les femmes, le diagnostic d’autisme arrive souvent tard — parfois à 30, 40, voire 50 ans. Pourtant, les "symptômes" étaient bien...

L’une des idées reçues les plus persistantes à propos de l’autisme est que les personnes concernées manqueraient d’empathie. Cette...

Anxiété ou TSA ? Comment les différencier alors que les deux coexistent si souvent ?

Dopamine, serotonine, ocytocine ... Le cerveau autiste fonctionnedifféremment au niveau des hormones (aussi).