Des outils pour chaque étape de la découverte du TSA :
Le questionnement puis la découverte de l'autisme sont des moments compliqués dans une vie. On manque d'interlocuteurs, d'informations, de sources fiables pour comprendre et guider les adaptations. Au cabinet, au fil des années nous avons développé des outils pour vous aider à chaque étape. Que vous vous serviez de nos outils, ou que vous vous en inspirirez pour créer vos propres approches : peu importe. L'enjeu c'est de soutenir la communauté NT de ressources utiles et fondées sur la littérature scientifique.
Ici, nous vous expliquons et résumons chaque outil pour vous aider à mieux comprendre, comme une FAQ de notre boîte à outils.
L'autisme : une chronologie individuelle
Dans le TSA, tous les parcours ne se ressemblent pas. Cette chronologie n'est pas un conseil, une injonction, mais une indication des moments d'interventions les plus pertinents de nos outils. L'autisme n'implique aucune obligation, les ressources disponibles ici ou ailleurs ne sont en rien obligatoires. C'est à vous d'arbitrer en fonction de vos envies, de vos besoins et de votre rythme. Chaque item est cliquable et vous renverra vers une micro FAQ.
Explorations complémentaires avec un.e médecin psychiatre spécialisé.e
Questionnements, doutes sur un possible TSA
RAADS-R
Qu’est-ce que c’est ?
Le RAADS est un questionnaire de dépistage de l’autisme conçu par le Dr. Riva Ariella Ritvo et ses collègues. Il a été pensé pour identifier les signes du Trouble du Spectre de l’Autisme (TSA) chez l’adulte, notamment chez les personnes à haut niveau de fonctionnement dont le diagnostic a pu être manqué dans l’enfance. Basé sur des décennies de recherche clinique et d’observations, il explore des domaines clés comme la communication sociale, la pensée rigide et les particularités sensorielles.
Comment ça marche ?
Le RAADS est un auto-questionnaire (rempli par la personne elle-même) qui se présente sous forme d’une série de questions fermées. Les réponses permettent de repérer la présence de traits autistiques persistants et de distinguer ces traits de difficultés ponctuelles liées à d’autres causes. Il ne donne pas un diagnostic officiel, mais il met en évidence un profil compatible avec le TSA.
Pour qui et dans quel but ?
-
Pour les adultes qui se questionnent sur un possible TSA, en particulier ceux qui n’ont pas été diagnostiqués enfants.
-
But : offrir une première piste d’exploration structurée. Le RAADS peut servir d’outil préliminaire à une réflexion plus approfondie, par exemple un entretien spécialisé, ou d’appui à une démarche d’accompagnement.
RAADS-R
Qu’est-ce que c’est ?
Le RAADS est un questionnaire de dépistage de l’autisme conçu par le Dr. Riva Ariella Ritvo et ses collègues. Il a été pensé pour identifier les signes du Trouble du Spectre de l’Autisme (TSA) chez l’adulte, notamment chez les personnes à haut niveau de fonctionnement dont le diagnostic a pu être manqué dans l’enfance. Basé sur des décennies de recherche clinique et d’observations, il explore des domaines clés comme la communication sociale, la pensée rigide et les particularités sensorielles.
Comment ça marche ?
Le RAADS est un auto-questionnaire (rempli par la personne elle-même) qui se présente sous forme d’une série de questions fermées. Les réponses permettent de repérer la présence de traits autistiques persistants et de distinguer ces traits de difficultés ponctuelles liées à d’autres causes. Il ne donne pas un diagnostic officiel, mais il met en évidence un profil compatible avec le TSA.
Pour qui et dans quel but ?
-
Pour les adultes qui se questionnent sur un possible TSA, en particulier ceux qui n’ont pas été diagnostiqués enfants.
-
But : offrir une première piste d’exploration structurée. Le RAADS peut servir d’outil préliminaire à une réflexion plus approfondie, par exemple un entretien spécialisé, ou d’appui à une démarche d’accompagnement.
ISPA : Indicateur Structuré du Phénotype Autistique
Qu’est-ce que c’est ?
L’ISPA est un outil conçu par Thérapie Autisme pour offrir une exploration structurée, exhaustive et étayée par la littérature scientifique du phénotype autistique.
Il s’appuie sur l’analyse de témoignages et d’éléments de parcours afin de produire une lecture argumentée des sensibilités et particularités rapportées, en lien avec les critères du TSA et avec d’autres dimensions souvent associées.
Comment ça marche ?
-
Réservation : vous bloquez un créneau ISPA (via Calendly).
-
Analyse et annotation : vos données et récits sont lus, relus et annotés pour repérer chaque élément significatif.
-
Rapport détaillé (7 à 10 jours plus tard, après la date sélectionnée dans l'agenda) : un document d’une trentaine de pages vous est transmis, comprenant :
-
une exploration des critères du TSA tels que définis dans le DSM-5, présentés à partir du vécu recueilli,
-
une synthèse développementale basée sur vos témoignages,
-
l’examen de pistes différentielles pertinentes (TDAH, bipolarité, borderline, trauma complexe),
-
un éclairage sur certaines co-occurrences fréquentes (masquage, fatigue, manifestations somatiques).
-
👉 En cas de profil particulièrement complexe ou d’informations manquantes, un entretien visio gratuit peut être proposé afin de compléter la compréhension.
Pour qui et dans quel but ?
-
Pour qui ? Adultes qui souhaitent disposer d’une analyse approfondie et documentée de leurs expériences et sensibilités, ainsi que leurs proches désireux d’éclairages supplémentaires. Pour ceux pour qui un rendez vous implique trop de stress et de masquage.
-
But : proposer une lecture claire, fondée sur la littérature scientifique, et structurée permettant de mieux comprendre son fonctionnement et d’avoir des repères solides pour envisager la suite du parcours d’exploration.
Séance de bilan pré diagnostique
Qu’est-ce que c’est ?
Les rendez-vous de bilan pré-diagnostique sont menés par Florence ou Jérôme, thérapeutes spécialisés dans l’accompagnement TSA.
Ils constituent une exploration approfondie et structurée, fondée sur le vécu de la personne et sur les critères de référence du DSM-5, afin de proposer une première lecture claire et étayée des éléments observés.
Comment ça marche ?
-
Durée : environ 1h (avec la possibilité de dépasser, de faire une pause ou de programmer un entretien complémentaire si nécessaire, sans coût supplémentaire).
-
Déroulement en visio via Zoom :
-
Phase d’entretien : recueil du vécu et exploration des éléments en lien avec les critères du TSA du DSM-5.
-
Administration de l’AQ (Autism Spectrum Quotient) : permet d’ajouter une valeur chiffrée qui vient enrichir l’observation.
-
Restitution : sous 24h, un document de synthèse est transmis, reprenant les observations issues de l’entretien et de l’AQ.
-
Pour qui et dans quel but ?
-
Pour qui ? Toute personne adulte qui souhaite une première exploration structurée de son fonctionnement, ou qui s’interroge sur une possible compatibilité avec le TSA.
-
But : fournir un repérage clair et argumenté, soutenu par des outils validés, qui puisse servir de base de réflexion pour la suite du parcours personnel ou professionnel.
PCIPS : Profil Cognitif d’Interaction et de Perception Sociale
Qu’est-ce que c’est ?
Le PCIPS est un outil d’exploration centré sur la cognition sociale dans le cadre du TSA.
Il a été pensé pour dépasser les limites des approches qui se basent uniquement sur les comportements visibles. En particulier, lorsqu’il y a un masquage important ou une détection tardive, les comportements observables ne reflètent pas toujours la réalité cognitive.
Le PCIPS propose donc une analyse structurée des modes de perception et d’interaction sociale typiques du TSA, à partir de dimensions cognitives documentées dans la littérature scientifique.
Comment ça marche ?
-
Questionnaire : vous répondez à une série d’items puis reportez vos réponses sur le formulaire en ligne.
-
Analyse des données : nous déterminons vos profils pour chaque variable cognitive évaluée.
-
Rapport détaillé : sous une semaine environ, vous recevez un document exhaustif présentant vos profils sociaux, leur cohérence, et leur compatibilité éventuelle avec les modes cognitifs autistiques. Ce rapport est conçu pour constituer un appui structuré aux observations ultérieures d’un médecin psychiatre ou d’un professionnel de santé.
Pour qui et dans quel but ?
-
Pour qui ? Adultes qui s’interrogent sur leur fonctionnement social, en particulier lorsque le camouflage ou l’adaptation masquent les signes visibles.
-
But : fournir un éclairage cognitif précis sur les modes de perception et d’interaction, afin d’éclairer la réflexion autour d’un parcours diagnostique ou d’un accompagnement adapté.
👉 Informations, sources scientifiques et variables étudiées sont ici
L'Espace Skool
Qu’est-ce que c’est ?
L’espace Skool est une communauté fermée, comparable à un abonnement à un magazine spécialisé, dédiée aux personnes qui souhaitent approfondir leurs connaissances sur le TSA.
On y retrouve :
-
des analyses d’études scientifiques expliquées et contextualisées,
-
des contenus approfondis en neurobiologie, sciences et TSA,
-
un parcours spécifique pour les proches,
-
et les Capsules Action : chaque mois, une thématique avec fiches d’exercices, livrets d’activité et pistes pratiques pour mieux comprendre et aménager certains aspects du quotidien autistique.
Comment ça marche ?
-
L’accès se fait sur inscription, en intégrant la communauté Skool.
-
Chaque mois, une nouvelle thématique est développée sous forme de contenus pédagogiques et d’outils concrets.
-
Les membres peuvent échanger, partager et enrichir leurs perspectives grâce aux discussions et aux ressources mises à disposition.
Pour qui et dans quel but ?
-
Pour qui ? Les personnes autistes, leurs proches, ou toute personne qui souhaite approfondir sa culture autour du TSA sans nécessairement chercher un accompagnement thérapeutique.
-
But : permettre des échanges plus riches, favoriser la circulation d’informations solides, nuancées et fondées dans la littérature scientifique, et proposer des repères pratiques utiles au quotidien.
Cartographie des déclencheurs du TSA (CDNAA-R / CDNAE-R)
Qu’est-ce que c’est ?
L’autisme n’est pas un trouble du comportement : c’est un mode de fonctionnement neurologique qui réagit fortement au contexte. Ce ne sont pas les traits autistiques en eux-mêmes qui posent problème, mais les déclencheurs invisibles (sensoriels, sociaux, cognitifs) qui saturent les systèmes et entraînent surcharge, fatigue ou crises.
La cartographie des déclencheurs (CDNAA-R pour adultes, CDNAE-R pour enfants) permet d’identifier ces déclencheurs, de les organiser et de proposer des pistes concrètes d’adaptation.
En comprenant ses sensibilités, on réduit mécaniquement la surcharge et on rend le quotidien plus fluide. (Robertson & Baron-Cohen, 2017 – Sensory perception in autism)
Comment ça marche ?
-
Questionnaire en ligne : conçu pour dépasser le masquage, réduire le stress et la fatigue liés aux évaluations sociales.
-
Analyse des données : croisement des variables et prise en compte des scores associés (alexithymie, aphantasie) afin de produire une cartographie la plus fidèle possible.
-
Rapport détaillé : sous une semaine environ, un document de 30 à 40 pages présente : votre sensibilité à chaque micro-variable, des conseils concrets et personnalisés pour ajuster votre environnement au quotidien.
Pour qui et dans quel but ?
-
Pour qui ?
-
CDNAA-R : adultes qui souhaitent mieux comprendre leurs déclencheurs sensoriels, sociaux, cognitifs et émotionnels.
-
CDNAE-R : enfants et adolescents, avec des variables adaptées à leur âge.
-
-
But : fournir une lecture claire, structurée et concrète des déclencheurs, afin d’éclairer les aménagements possibles et d’aider à mieux naviguer dans le quotidien.
Auto Thérapie
Qu’est-ce que c’est ?
L’auto-thérapie est une plateforme en ligne qui met à disposition l’ensemble des contenus de thérapie que nous proposons en cabinet : séances guidées, exercices, fiches pratiques et activités.
Elle a été conçue pour répondre à deux besoins majeurs :
-
la flexibilité (éviter les déplacements, les horaires fixes et la fatigue liée au masquage),
-
l’accessibilité (un accès à vie pour un coût unique de 60 €).
Elle s’adresse aux personnes autistes adultes qui souhaitent avancer à leur rythme, dans un cadre sécurisant et autonome.
Comment ça marche ?
La plateforme en ligne est accessible 24h/24, sans rendez-vous ni contraintes sociales.
Un parcours divisé en 3 phases :
-
Déclencheurs – identifier et comprendre ses sensibilités.
-
Vie quotidienne – organiser et adapter son environnement.
-
Estime de soi – réparer les fausses croyances et restaurer la confiance en soi.
Contenus inclus :
-
Vidéos de séances + fiches pratiques pour guider les explorations,
-
Un espace dédié à la gestion des crises,
-
Un volet spécifique sur le burn-out autistique (BOA) avec livrets et séances,
-
Une bibliothèque d’études scientifiques en libre accès,
-
Des modules psychoéducatifs pour mieux comprendre le TSA.
De nouveaux contenus sont ajoutés régulièrement, sans frais supplémentaires.
Pour qui et dans quel but ?
-
Pour qui ? Adultes autistes (et AuDHD, la plateforme est pensée pour respecter les rythmes et besoins du TDAH aussi) qui recherchent une approche thérapeutique solide et structurée, mais flexible et accessible, à suivre en autonomie.
-
But : permettre à chacun de bénéficier d’un parcours thérapeutique complet basé sur la TIA, d’apprendre à identifier ses déclencheurs, de structurer son quotidien et de renforcer son estime de soi, à son rythme et sans contraintes externes.
Important : les informations et outils présentés ici sont à visée psychoéducative et d’accompagnement thérapeutique du TSA chez l'adulte sans déficience intellectuelle. Ils ne constituent ni un avis médical, ni un diagnostic, ni un acte médical, et ne se substituent pas à une consultation auprès d’un professionnel de santé réglementé en cas de doute ou de difficultés (médecin, psychiatre...). En cas de mal être majeur, contactez un médecin réglementé ou le 15.